温泉养生 四季适宜
时间：2018/1/12 9:48:00
作者：叶
来源：原创
摘要：
春天泡温泉调养： 春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然生机的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍的阴霾，致使疾病多发。因为，人们在春季需要调养。温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。 春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在使用沐宝温泉浴片泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素；春季肝火盛而脾弱，应少食酸而补甘甜。 在刚送走的冬天里，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次；泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月，一般都可以收到显著的效果。
夏天泡温泉补水： 炎炎夏季，气温高而雨水多，空气温度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎热的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌更容易附着并繁殖，引发皮肤病。若能常泡温泉，不但能消毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。 夏季是人体消耗多的季节。由于天气太热，阳气太盛，白天精力耗费太多，人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张，放松神经。泡后，睡眠质量得到改善。 人在夏季容易缺水，脱水是夏季健身的大敌，夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是佳的佳补水时间。温泉水参透性强，浸泡39摄氏度左右的温泉水，是一种给全身滋养补水的好方法。 在钢筋水泥的城市，夏日更为热气逼人。常吹空调，过量用冷饮，以及无规律的夜生活，很容易使人体内元气燥乱。若给自己一点时间，泡在泉水中尽情享受恬淡宁静，是一种自然养生的夏季休闲。 有的人会认为，夏天得消暑纳凉，泡温泉太热。夏天舟车劳顿去温泉度假村泡温泉，确实闷热，但在家中用沐宝温泉浴片自制温泉来泡，也是一种时尚的享受。泡一会儿温泉，尔后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮消暑，更有益于身体健康。
秋天泡温泉强身： 经历了一个劳累的季节，终于迎来了金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足地浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好地补一补。或在工作日的夜晚，或在休息日的午后，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。 [BR] 冬天泡汤养颜： 冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，所整个身体浸泡在温泉中，似乎比什么季节都重要。
在凛凛冬日泡温泉，许多人是以排毒、养颜为主要目的的，它能够止痒、排毒及解毒，并对皮肤有滋润、美白及软化角质层的作用，可使皮肤变得光滑、细腻。在干燥的季节用温泉浸浴，可以美容养颜，可以让自己呈现春风得意般的自信和风采。